首先，感谢您向我们咨询。根据您的描述，可能存在肾气虚的症状。肾气虚是指肾脏功能衰退，导致一系列不适。尿频和腰膝酸软是其常见表现。

在用药前，我们需要确认您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。同时，建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和长时间站立。适当进行体育锻炼，增强体质。

是的，补肾固本可以用于肾气不固所致的腰膝酸软和尿后余沥。对于尿频，补肾固本也有一定的改善作用。

请注意，补肾固本并非万能的，仅能辅助治疗。如果症状严重或持续不改善，建议及时就医。