您好，腿关节不适可能与多种因素有关，包括但不限于缺钙、关节炎等。请问这种不适感有多久了？是否伴随其他症状？

这种情况可能是关节炎的早期症状，建议您进行相关检查以确定病因。同时，适当补充钙质和氨基葡萄糖可以帮助缓解症状和营养关节。

是的，氨基葡萄糖钙片可以作为日常保健品使用，但请注意选择正规品牌和按照说明服用。另外，合理的饮食和运动也非常重要。

在日常生活中，建议您多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼虾、豆制品等，并适当进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等。避免长时间站立或坐着，保持良好的体重和姿势。