肩膀肌腱损伤在中医中有较好的治疗效果。对于您的情况，血糖6.3对肌腱损伤的恢复影响不大。但是，需要注意的是，肌腱损伤的恢复过程较长，需要耐心和恰当的治疗。

是的，休息对于肌腱损伤的恢复至关重要。同时，疼痛时可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物进行缓解。请避免过度活动和重复使用受伤的肩膀。