干吃营养品是可以的，但建议在餐后半小时服用。对于3岁宝宝，推荐一天两次，每次一袋。这样可以帮助宝宝更好地吸收营养。

连续服用1~2个月可以有效改善宝宝的营养状况，增强免疫力。同时，需要注意宝宝的饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度依赖营养品。