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李玉婵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：纯饮食科学减重，减脂；高血糖，高血脂，高血压，糖尿病饮食调理，儿童及青少年成长饮食管理，孕妇及产后饮食调理。
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患者
我想了解14岁小孩能否服用鱼油来增强记忆力？
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李玉婵医生
鱼油主要用于改善视网膜和智力脑力，对于青少年的焦虑情绪并无直接缓解作用。
患者
那有没有其他产品可以缓解青少年的焦虑情绪？我想知道是否可以吃复合维生素。
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李玉婵医生
是的，复合维生素中含有维生素B族和镁，这两种成分可以帮助缓解焦虑情绪。
患者
非常感谢您的解答，我会考虑购买复合维生素。请问还有其他生活建议吗？
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李玉婵医生
除了适当的营养补充，青少年也需要保持良好的作息习惯和适量的运动来缓解焦虑情绪。同时，家长的关心和支持也非常重要。
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