你的症状确实与缺铁性贫血相符。这种情况通常是由于铁元素摄入不足或吸收不良引起的。

除了铁剂外，平时的饮食也非常重要。建议你每周至少安排2-3顿富含铁元素的食物，如海产品和动物肝脏。同时，铁剂的服用需要坚持，至少3个月才能看到明显的改善。

在日常生活中，避免过度依赖咖啡、茶等含鞣酸的饮料，因为它们会影响铁的吸收。另外，多吃一些富含维生素C的食物可以帮助提高铁的吸收率。