头晕可能是多种原因引起的，包括高血压。首先，需要确认是否真的有高血压。可以通过在家使用血压计来监测血压。

选择血压计时，应考虑测量精度、操作便捷性和适用人群。对于初次使用者，我推荐您选择自动式血压计。

使用血压计前，应先放松，避免过度活动和情绪激动。正确的使用方法是：坐直、手臂与心脏同高、袖带紧贴皮肤。至于降压药，需要根据您的具体血压情况和医生的建议来决定。