根据你的描述，可能是湿气引起的。红豆薏米茶可以帮助健脾养胃，利水除痹，清热排脓，对于改善湿气有一定的效果。

是的，你可以尝试喝红豆薏米茶。这个茶属于综合调理型的，适用于多种类型的湿气，包括痰湿和湿热。建议你连续喝4到6周，每天都要喝。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯和作息规律非常重要。避免食用过于油腻、辛辣或生冷的食物，多吃易于消化的清淡食物。同时，适当进行运动，保持身体的新陈代谢。