可能是由于脾肾阳虚和津液不足导致的。建议首先使用牛黄清胃丸来清除实火，然后再考虑使用香砂六君丸或桂附理中丸来调理脾胃气虚。请注意饮食，避免冷饮和寒性食物，保持充足的睡眠和适度的运动。

这可能是由于虚火多一些。建议使用温阳助气法调理，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。同时，如果眼睛干涩，可以滴点人工泪液。

不建议长期服用牛黄清胃丸。它主要用于清除实火，虚火多一些的情况下，可能需要使用其他药物来调理。

可以先用牛黄清胃丸一盒，观察效果。然后再根据情况选择合适的药物进行长期调理。记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。