网球肘是一种常见的肘部过度使用引起的疼痛和炎症。首先，需要减少肘部活动，避免加重疼痛。其次，可以尝试物理治疗和外用药物来缓解症状。

是的，外用贴膏可以帮助改善网球肘的症状。我们推荐使用一些含有消炎止痛成分的贴膏，如布洛芬贴膏或阿司匹林贴膏。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

好的，试用后如果症状没有明显改善，建议及时就医，进行更深入的检查和治疗。同时，平时也要注意肘部的保护和休息，避免长时间保持同一姿势或进行重复性动作。