根据您的描述，可能是由于肝郁气滞和心神不安引起的失眠多梦。我建议您使用疏肝解郁，养心安神的中药来缓解症状。请注意，服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。不要与其他的助眠药或安眠药合用。

这款中药的用法用量是口服，一次4g，一日3次。服用时应使用温开水送服。一般来说，3天内可以看到效果。请在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

除了用药外，建议您保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻音乐来帮助入睡。定期复查也很重要，以便我们调整治疗方案。