根据您的描述，考虑您可能有脾虚湿热的情况。长期吃生冷、油腻等伤脾的食物可能导致脾运化功能不足，造成水谷清浊不分，从而积聚在体内形成湿气。

对于您的血糖高问题，建议使用通用名为健脾祛湿的药物。这个药物不含蔗糖，适合血糖高患者使用。用法用量请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

为了更好地改善您的症状，除了用药外，生活方式的调整也非常重要。请改善不良饮食习惯，多吃新鲜瓜果蔬菜，避免食用过多肥甘厚味等油腻食物。可适当摄入祛湿的食物，如红豆、薏仁、冬瓜等。

建议您先使用健脾祛湿的药物2周，观察症状改善情况。如有任何不适，及时线下就诊。