脾虚湿盛确实可能导致这些症状。建议您避免过饱、过饥、生冷和辛辣食物，保持规律的饮食习惯。

吃甜的食物并不会直接导致脾不消化，但如果摄入过多，可能会影响整体的消化吸收。至于药物的使用，通常需要半个月以上才能有效果。具体的用药时间和剂量，建议您向药店或在线客服咨询。

不用客气，希望我的建议对您有所帮助。记得要坚持用药，并在日常生活中多注意休息和保暖。