首先，桥本病和子宫肌瘤是两种不同的疾病。对于日常保养，100mg的维生素B2已经足够了。400mg的剂量可能过高，需要在医生的指导下使用。

在没有医生明确建议的情况下，不建议自行服用大剂量的维生素B2。这可能会引起副作用。对于日常保养，建议你遵循医生的指导，适当调整饮食和生活习惯。

除了维生素B2，保持良好的心态和充足的休息也非常重要。同时，定期复查和按时服用医生开的药物是控制疾病的关键。