维生素C主要用于预防和治疗坏血病，以及增强机体抵抗力，帮助治疗各种急、慢性传染疾病和过敏性疾病。

口服维生素C可以补充维生素C，成人每天1片；如果是治疗维生素C缺乏，成人每次1-2片，一天3次，儿童每天1-3片。至少服用2周。

在使用维生素C时，需要注意不要超量服用，避免与某些药物同时使用，例如铁剂和抗凝药物。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也很重要。