非常欢迎您的咨询。首先，为了确保用药安全，需要了解一些基本信息。请问您多大年龄？是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

好的，腰膝酸痛可能与年龄、体重、长期站立或坐着等因素有关。对于您的症状，可以考虑使用一些适合中老年人的膏药贴进行缓解。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。

在选择膏药贴时，建议您优先考虑那些成分温和、适合长期使用的产品。同时，避免使用含有激素的膏药贴，以防止可能的副作用。另外，保持良好的生活习惯和适当的运动也对缓解症状有帮助。