首先，恭喜你成功降低了甘油三酯的水平。对于你的情况，鱼油可以作为辅助治疗手段。一般来说，建议每天服用两颗鱼油，餐后服用。

如果你觉得两颗鱼油用量过大，可以适当减少到一颗。同时，除了用药外，日常饮食也需要注意。建议你避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果，保持适量运动。

此外，定期监测你的血脂水平非常重要。如果情况没有改善，可能需要调整用药或生活方式。记得保持良好的心态，合理安排工作和休息。