肠胃不适、嗳气、便秘可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯和潜在的健康问题。为了更好地帮助你，能否告诉我你平时的饮食和生活习惯？

了解了你的情况，考虑到你可能存在营养不均衡的问题，建议你适当增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保持良好的水分摄入和规律的运动习惯也非常重要。

如果你确实有营养素缺乏的情况，补充维生素B族和益生菌可能会有所帮助。但是，具体的用药方案需要根据你的体检结果和医生的建议来确定。请注意，过量补充某些营养素也可能会引起不良反应。

除了上述的建议外，必要时可以使用一些通用名的药物来缓解症状，例如乳果糖、泻药等。但是，这些药物都需要在医生的指导下使用，避免滥用和依赖。