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患者
患者信息
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患者
李敏医生
首先，头痛和失眠可能是多种原因引起的，包括生活习惯、环境因素、甚至是某些疾病的表现。建议您在使用保健品前，先排除其他可能的健康问题。
患者
李敏医生
如果您有肝肾功能障碍、正在备孕、孕期或哺乳期，那么不建议使用这个保健品。请您确认自己是否处于这些状态。
患者
李敏医生
在备孕期间，为了确保您和宝宝的健康，建议您避免使用任何未经医生允许的保健品或药物。可以尝试改善生活习惯和饮食结构来缓解头痛和失眠。
患者
李敏医生
保持良好的睡眠质量，避免过度劳累和精神压力，适当进行体育锻炼，均衡饮食，多摄入富含维生素B和镁的食物。如症状持续或加重，建议及时就医。