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王子锐
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对于妇保儿保有着丰富的营养经验。对于产后营养月子营养，新生儿营养，有着丰富的理念经验
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患者
您好，我最近发现自己的记忆力下降，想了解如何通过营养来改善。
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王子锐医生
记忆力下降可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大、睡眠不足等。首先，我们需要确定你是否有其他潜在的健康问题。
患者
我没有其他明显的健康问题，想知道是否可以通过补充鱼油来改善记忆力。
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王子锐医生
是的，鱼油中含有DHA，这是一种对大脑和视觉发育非常重要的营养成分。它可以帮助提升逻辑能力、专注力、记忆力和理解力。
患者
我看了一款鱼油产品，想知道它是否适合我使用。
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王子锐医生
这款产品看起来不错，适合用于日常营养脑部健康辅助和改善记忆力。每天一次，每次两粒，随餐或餐后使用即可。青少年也可以食用。
患者
我还想知道，除了鱼油之外，还有哪些方法可以改善记忆力？
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王子锐医生
除了鱼油，还有其他一些生活方式和营养素可以帮助改善记忆力。比如，保持良好的睡眠习惯、进行适量的锻炼、多吃富含维生素B和E的食物等。
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