失眠焦虑是常见的精神健康问题。首先，建议您在日常生活中保持规律的作息时间，避免过度刺激的活动和饮食。

如果您需要购买精神疾病类药物，需要遵循一定的流程。首先，选择所需的药品，然后点击开方购买。接着，填写相关信息并上传病例或处方。最后，通过免费问诊开方即可购买。请注意，缺乏线下就诊资料可能会影响在线购药。

在使用任何药物之前，务必详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。同时，遵循医生的建议进行用药。如果出现不适，及时就医。