首先，需要用开水冲服，不能用温水。每次服用10克，一天两次。建议在饭前服用。

在服用药物期间，避免食用萝卜和茶叶茶。同时，建议您平时多食用赤小豆、铁棍山药、芡实、莲子和薏米熬成的稀饭，每天1-2碗。长期服用有助于健脾除湿。

赤小豆、铁棍山药、芡实、莲子和薏米都是有助于健脾祛湿的食材。熬成稀饭后，每天食用1-2碗即可。另外，注意不要洗完头没干就睡觉，也不要一身汗没干就冲澡。多运动也对去湿有帮助。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如有任何不适，应及时就诊。