您好，首先需要了解您的基本情况和症状。请问您是否处于备孕、孕期、哺乳期或有肝肾功能障碍等特殊情况？

在使用前，建议您查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。如果症状无明显改善，应停止使用并再次咨询；如症状加重，立即就医。

是的，保持良好的生活习惯也很重要。例如，合理饮食、适量运动、避免熬夜等都可以帮助改善症状。同时，注意观察身体变化，及时就医。