首先，恭喜你顺利度过产后恢复期。产后回奶可以通过一些方法和药物来实现，但需要注意的是，选择合适的药物和正确的使用方式非常重要。

在哺乳期，使用药物需要谨慎。一般情况下，我们会建议使用通用名为'炔诺酮'的药物。它可以有效地回奶，并且不会引起乳腺炎。请注意，使用前务必阅读说明书，按照指示使用。

通常情况下，每次服用四粒，效果会比较好。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如适当休息，均衡饮食，避免过度劳累等。

'炔诺酮'不会导致涨奶，反而可以帮助你回奶。至于乳腺炎，正确使用药物并注意个人卫生可以有效预防。