温经止痛膏可用于寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经的辅助治疗。请注意，使用前需排除过敏和禁忌症。

使用方法是贴于下腹神阙、关元穴及两侧归来穴各一片，24小时换药一次，每周期贴2次。至于副作用，目前尚不明确，但由于是中成药制剂，通常副作用较少。

是的，除了使用温经止痛膏外，热敷下腹部、避免吃冷食物、不洗冷水澡、多休息也能帮助缓解痛经。请注意，长期使用不建议，仅在需要时使用。