孕35周是非常重要的阶段，需要密切关注胎儿的健康状况。您可以使用胎心仪来监测胎心和胎动，这是一种简单而有效的方法。

使用胎心仪时，需要用绑带将探头固定在肚子上，并在探头上或肚子上涂抹一些耦合剂以提高信号质量。至于视频教程，很抱歉我们这里没有提供，但您可以联系商家客服获取更多信息。

是的，胎心仪也可以监测宫缩的频率和强度。这样可以帮助您更好地了解自己的身体状况，及时发现任何异常。