绿瓶氨糖主要成分是氨糖，能修复和重组骨关节，但钙含量较低，仅能辅助氨糖吸收。如有补钙需求，建议考虑我们的钙镁补钙软胶囊。

对不起，可能是您误读了说明书。正确的服用方法是每日三粒，随餐温水吞服。

红瓶和绿瓶的主要区别在于成分和功效。红瓶是五合一高钙氨糖软骨素钙片，含有氨糖、硫酸软骨素、MSM、钙和维生素D，能全面调理养护骨骼和关节健康，减少关节疼痛肿胀，增加骨密度预防骨质疏松。绿瓶氨糖则主要针对骨关节的修复和重组。