了解，筋膜炎的治疗需要时间和正确的方法。首先，建议你停止使用藏药，到线下医院进行专业的检查和诊断。只有明确了病因，才能对症下药，达到更好的治疗效果。同时，注意休息，避免过度劳累，穿着合适的鞋子，保持良好的生活习惯。

在治疗期间，保持足部的温暖和干燥也非常重要。可以适当进行物理治疗，如按摩和热敷，帮助缓解疼痛和恢复功能。另外，合理的饮食和补充营养也对康复有帮助。