根据您的描述，可能是由于体虚引起的出汗过多和四肢冰凉。建议您继续补充叶酸，并同时补充葡萄糖酸锌以增强体质。

叶酸片不含锌元素。五子衍宗丸可以口服，一次1丸，一日2次。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药。如有不适，及时就诊。

葡萄糖酸锌片可以口服，一次1片，一日3次。餐后服用以减少胃肠道刺激。