您的血红蛋白偏低，属于中度贫血。可以通过口服铁剂来补充铁元素。成人每日1-2支，分两次服用。请注意，贫血严重者一天可以吃两支。

在用药期间，应避免食用辛辣、生冷刺激食物，并在饭前服用。同时，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱用药。如有不适，及时就诊。