散光是一种常见的视力问题，主要是由于眼球形状不规则导致的。鱼油作为一种富含omega-3脂肪酸的补充剂，可以帮助维持眼部健康，但并不能直接改善散光。

如果你是为了日常保健，建议每天服用一粒鱼油，餐后用温水吞服。然而，对于散光问题，单纯依靠鱼油可能效果不明显，需要结合其他治疗方法和生活习惯来改善。

每日服用两粒鱼油可以更好地支持眼部健康。至于是否可以一餐吃完，答案是肯定的。