这两种情况可能是由于激素水平失衡引起的。地屈孕酮是一种常用的药物，可以帮助调节激素水平，缓解症状。请确保在用药前排除怀孕和过敏等禁忌症。

如果你确定没有怀孕，可以从月经周期的第5天开始服用地屈孕酮，每日2次，每次1片，直到月经来潮。

在用药期间，保持良好的生活习惯非常重要。请避免熬夜，保持清淡饮食，多休息。同时，定期复查以监测病情变化。