在疾病状态下，任何营养补充都应该先征得医生的意见。因为鱼油含有多种成分，可能会与您的疾病或正在服用的药物产生相互作用。请问您目前的疾病状态和正在服用的药物是什么？

鱼油确实含有Omega-3脂肪酸，能够帮助降低血压和改善心血管健康。但是，高血压患者在服用鱼油前需要谨慎，尤其是如果您正在服用降压药。请务必在医生的指导下使用。

当然可以。Omega-3脂肪酸对人体有很多好处，包括改善心血管健康、支持大脑和视力发展、减轻关节炎症状等。您可以通过食用富含Omega-3的食物来获得这些益处，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等。

鱼油中的DHA是大脑和视网膜的主要成分之一，对于大脑和视力发展非常重要。同时，Omega-3脂肪酸也被认为可以帮助改善情绪，减轻抑郁和焦虑症状。