一次性的活性炭口罩在正常情况下，建议每四个小时更换一次。对于可以重复使用的口罩，通常建议每3到7天更换一次。请问您是使用哪种类型的口罩？

好的，针对一次性的活性炭口罩，建议您在佩戴四到八个小时后更换。这样可以确保口罩的防护效果。同时，保持良好的通风环境也非常重要。