根据您的描述，可能是由于脾阳虚引起的消化不良和体寒。建议您口服附子理中丸，遵循医嘱用药。同时，注意清淡饮食，合理运动，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠和愉快心情。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。另外，避免过度劳累，保持情绪稳定，多吃易于消化的食物，适当增加温热性食物的摄入。