当然可以。首先，炽金乳清是一种营养补充剂，主要成分是蛋白粉。使用时，取30克溶于180ml温水或牛奶，运动后半小时食用效果更佳。

不建议空腹食用，应与富含碳水化合物的食物同食。另外，避免用酸性饮料冲调，水温也不要超过40℃。如果您有肝肾疾病，请遵循医生的建议。

如果您有肝肾疾病，在使用任何营养补充剂前，应先咨询专业医生。他们会根据您的具体情况给出合适的建议。