您好！根据您的描述和商品链接，我可以确认这款营养补充剂是安全的，适合成人使用。

每天服用一粒，饭后服用。同时，建议您平时多摄入新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分摄入（至少1500毫升），适量运动，避免过大的压力。

一般来说，这种营养补充剂是为成人设计的，猫狗的营养需求不同，建议咨询兽医或遵循专门为宠物设计的营养补充方案。