首先，红肿和炎症可能是由于皮肤对祛斑产品的成分过敏或刺激引起的。建议您停止使用该产品，并观察皮肤的恢复情况。

在确定您没有对产品成分过敏或刺激后，可以尝试每天使用一贴，连续使用一周。如果皮肤状态稳定，改为每周使用两贴，坚持使用两周进行观察。使用方法需根据个人皮肤情况调整。

同时，注意保持面部清洁，避免接触可能引起过敏的物质。饮食上也要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，少摄入辛辣和刺激性食物。