硒片是膳食补充剂，不具有治疗功能，但可通过调理机能减轻炎症反应。建议在喝酒/茶/咖啡前后半小时外服用，适量饮酒，避免影响效果。

桥本甲状腺炎的发展与多种因素有关，包括遗传、环境和生活方式。目前指标较高，建议先调养，早睡早起，适当锻炼，抛开杂念。同时，坚持服用硒片并定期检查甲状腺功能。

每个人的情况不同，硒在甲状腺功能中扮演重要角色，缺乏硒可能是触发因素之一。补充硒可以降低TPO抗体水平，减少甲状腺细胞氧化损伤。请放心，坚持服用并注意生活方式调整。