对于焦虑症和强迫症，首先需要明确的是这两种情况都属于心理健康问题。我们可以通过药物和心理治疗来帮助你缓解症状。

每天只需要服用一片，早晚各一粒的用法可能会导致药量过高。请务必按照医嘱使用。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

确实有。首先，焦虑症和强迫症的治疗需要时间和耐心。其次，合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动可以帮助你改善心情。最后，家人和朋友的支持也是非常重要的。