了解。首先，月经不调可能会影响排卵的准确性。建议您在月经的第11天开始使用排卵试纸进行连续监测，直到两杠颜色一样重为止，这时就提示即将排卵了。

在排卵前同房可以增加怀孕的概率。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。避免过度压力和疲劳，多吃富含蛋白质和维生素的食物。