您好，脊柱侧弯可以通过正骨治疗改善，但如果大夫认为不适合，使用护腰带是可行的。长时间使用可能不利于腰部肌肉舒张，建议在需要时使用，例如久坐久站或长时间活动。

一般来说，8-10小时以内的使用是安全的。过长时间的使用可能会影响腰部的血液循环和肌肉功能。