针对您描述的症状，首先需要排除一些可能的健康问题。请问您是否有心绞痛、心脏不适或血管堵塞的历史？

了解。考虑到您的年龄和症状，建议您平时服用白云山脑心清片来缓解头晕和耳鸣。同时，在急需时可以使用安宫牛黄丸。请注意用药安全，避免过敏和禁忌症。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意调节心情，保证充足的休息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。