患者晚上不小心扭伤了脚，韧带拉伤，想了解如何正确护理和恢复。咨询-图文问诊

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专业擅长：擅长骨科常见疾病的诊断及治疗还有创伤后的功能锻炼指导，特别是关节外科的相关疾病，另外也擅长中医方面的咨询

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患者

晚上不小心扭伤了脚，感觉韧带拉伤了，想知道如何正确护理和恢复。

陈淦敏医生

踝关节扭伤需要及时采取措施，首先进行冰敷以减轻肿胀和疼痛。

患者

我已经在冰敷了，疼痛感有所缓解。请问是否需要使用特殊的护具？

陈淦敏医生

可以使用专门的护具来保护和稳定踝关节，促进康复。

患者

这个护具平时也可以带着吗？

陈淦敏医生

平时如果需要进行高风险活动或有历史性踝关节扭伤，可以考虑佩戴护具。

患者

非常感谢您的建议，医生。