avatar
在线
马慧芬
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：熟悉乳制品与营养品，擅长婴幼儿喂养指导、婴幼儿常见问题处理
more
好评率100%
接诊量1.6万
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我最近体检发现血脂偏高，想了解一下如何通过饮食和营养来改善。
avatar
avatar
马慧芬医生
高血脂主要是由于不良的生活习惯和饮食结构引起的。首先，我们需要控制摄入的饱和脂肪酸和胆固醇，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的摄入。
患者
那我应该吃些什么？有没有什么药物可以帮助调节血脂？
avatar
avatar
马慧芬医生
可以尝试食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽、核桃等。同时，四倍鱼油是一种有效的补充剂，浓度高，能够更好地帮助调节血脂。
患者
四倍鱼油真的有用吗？我之前听说过，但不太了解。
avatar
avatar
马慧芬医生
四倍鱼油确实可以辅助调控血脂，软化和保护血管，改善记忆力等多种作用。它是一种天然的营养补充剂，安全性高，副作用小。
患者
那我应该如何使用四倍鱼油？需要注意什么？
avatar
avatar
马慧芬医生
使用四倍鱼油时，建议按照说明书的剂量服用，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、戒烟限酒、控制体重等，也是非常重要的。
限时¥0.1向马慧芬医生咨询