专业擅长:儿科,妇科,老年慢性病
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患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我经常熬夜,想知道如何保护眼睛和身体。
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庄三妹医生
叶黄素是一种天然的抗氧化剂,可以帮助保护眼睛,缓解眼疲劳。同时,鱼油富含欧米伽三脂肪酸,对全身健康有益。请问您多大年纪?
患者
我37岁,叶黄素和鱼油有什么推荐的产品?
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庄三妹医生
这款产品含有叶黄素,适合您。另外,鱼油也可以改善睡眠质量,减轻焦虑和抑郁症状,保护心脏健康。
患者
除了服用这些保健品,平时还有什么生活习惯可以改善?
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庄三妹医生
旅游是一种有效的方式,可以减轻熬夜带来的压力,改善睡眠质量。同时,保持良好的作息习惯,适当运动,均衡饮食也非常重要。