高度近视和干眼症可以尝试使用叶黄素和维生素A合二为一的保健食品来调理。这种产品主要成分是叶黄素和维生素A，能够保护视力，缓解眼疲劳，预防度数增加，并且对干眼症也有一定的改善作用。

连续服用三个月是为了达到最佳效果，但如果你担心皮肤发黄，可以停服1-2个月后再继续。月经期间也可以正常服用，不会有影响。

每天早上饭后服用两粒即可。这样可以帮助你更好地吸收和利用其中的营养成分。