首先，鼻炎和腺样体肥大是两种不同的疾病。鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，而腺样体肥大则可能导致呼吸困难、睡眠质量下降等问题。对于这两种情况，我们需要采取不同的治疗策略。

虽然无法根治，但可以使用一些药物来缓解症状。例如，抗组胺药和鼻用类固醇可以帮助减轻鼻塞和流涕等症状。对于腺样体肥大，可能需要考虑手术治疗。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

这些药物的缓解效果因人而异，但一般来说，能够在一定程度上改善症状。手术治疗则可以更彻底地解决腺样体肥大的问题。另外，避免接触过敏原、保持室内空气湿润、定期锻炼等生活方式的改变也可以帮助缓解症状。

建议您先到医院进行详细的检查和诊断，根据医生的建议选择合适的药物和治疗方案。同时，注意观察自己的身体反应，及时调整生活方式。