患者最近出现失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言和多梦等症状，询问是否可以同时服用舒肝解郁胶囊和乌灵胶囊，并请求生活调整建议。咨询-图文问诊

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患者

我最近总是失眠、健忘、心悸心烦，神疲乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣，少气懒言，多梦。请问这可能是哪种疾病？

田晓梅医生

根据您的描述，这些症状可能与肝郁有关。肝郁可以导致失眠、健忘等问题。

患者

我现在正在服用舒肝解郁胶囊，乌灵胶囊可以一起吃吗？

田晓梅医生

可以的，乌灵胶囊和舒肝解郁胶囊可以配合使用来改善您的症状。

患者

请问服用多久会有效果？

田晓梅医生

一般来说，7天内如果症状没有缓解，建议您去医院就诊。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

患者

我该如何调整我的生活方式？

田晓梅医生

首先，保持规律的作息时间，避免过度劳累。其次，注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。最后，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。