飞蚊症是一种常见的眼科疾病，分为生理性和病理性两种。生理性飞蚊症通常不需要治疗，而病理性飞蚊症可能需要用药或手术。手术虽然存在一定的风险，但如果不治疗，可能会对视力造成影响。

眼药水和眼罩热敷可以缓解眼部疲劳，但对于治疗飞蚊症并不是很有效。长期不治疗可能会加重症状。建议您定期复查，遵循医生的治疗建议。同时，平时要注意护眼，避免长时间用眼，多摄取维生素A和维生素B，使用护眼模式等。

首先，避免长时间用眼，每60分钟休息一次。其次，少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水。再次，多食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素A和维生素B。最后，使用护眼模式和定期进行眼部检查也是非常重要的。